除四害的具体措施和方法包括环境治理、化学药物使用、物理捕捉、生物方法、法律法规执行等。以下是具体介绍：

环境治理：保持环境整洁，及时清理垃圾，减少四害的滋生地。对杂、乱、破、脏的环境要做到“三清一堵”，即清杂物、清卵巢、清蟑迹、堵墙缝，以减少蟑螂等害虫的栖息场所。

化学药物使用：应用化学药物是除四害的重要手段之一。通过投毒饵、药笔封涂、滞留喷洒等方式，可以有效地控制和消灭四害，如苍蝇、蚊子和老鼠等。

物理捕捉：利用捕鼠器、粘蝇纸、捕蚊灯等物理捕捉工具，可以直接捕获或驱赶四害，减少其对人类生活的影响。

生物方法：运用天敌来控制害虫的数量，如放养猫狗等天敌动物，或者使用微生物制剂来抑制害虫的生长繁殖。

法律法规执行：严格执行相关法律法规，对违反除四害规定的个人或单位进行处罚，确保各项措施得到有效执行。

社区参与：鼓励社区居民积极参与到四害防治中来，组织清洁家园活动，增强社区的整体防控能力。

健康教育：通过宣传教育提高公众对四害危害性的认识，引导人们养成良好的卫生习惯，如勤洗手、常通风、保持食物储存安全等。

长期监控：定期监测四害密度，根据四害生存特点调整防治策略，确保防治效果的持久性和有效性。

除四害工作是一个系统工程，需要政府、社会和个人共同努力。通过实施综合性防控措施，建立健全长效管理机制，可以有效减少四害对公共卫生的影响，提高人们的生活质量。