有效的防虫措施包括清洁和消毒、使用驱虫剂、建立防护网等。具体如下：

清洁和消毒：保持环境清洁和消毒是防止虫类滋生的关键。定期清理垃圾，去除残渣和废弃物，可以有效减少虫类滋生的机会。同时，对经常接触的物体表面进行消毒，如门把手、桌面等，也可以杀灭潜在的虫卵和幼虫。

使用驱虫剂：驱虫剂可以通过其特殊的成分来防止虫类接近或进入你的房间。例如，使用薰衣草、迷迭香、薄荷等精油可以有效驱赶跳蚤和虱子。需要注意的是，有些虫类可能会对这些驱虫剂产生抵抗力，因此需要定期更换不同的驱虫剂。

建立防护网：对于家禽和宠物，可以使用防护网来防止它们传播虫类。这些防护网可以有效地防止跳蚤、蚊子和其他虫类进入家中的房屋。通过这种方法，可以有效地防止虫类的滋生和传播，从而保护你的家庭和环境。

物理防治法：利用黄板、蓝板等设备吸引并杀死飞虫，这是一种环保且经济的方法。在害虫活跃的季节，如春夏之交，增加植物种植面积，种植能驱虫的植物，如食蚊草、驱蚊草等，也能有效减少害虫数量。

农业防治法：在农业生产中，合理轮作和深翻土壤可以破坏害虫的生存环境，减少其数量。同时，使用生物农药和化学农药相结合的方式，既能保证农作物的健康生长，又能最大限度地减少环境污染。

化学防治法：当物理和生物方法无法满足需求时，可以考虑使用化学农药。在使用化学农药时，应遵循“预防为主、综合防治”的原则，选择对天敌友好、对环境影响小的药剂，并注意合理用药，避免过量使用。

总的来说，有效的防虫措施需要结合多种方法，从源头上控制虫害的发生。通过保持环境清洁、使用驱虫剂、建立防护网等手段，可以有效地减少害虫的数量，保障人们的生活环境和健康安全。